प्रोटीन के लिए  मीट नहीं यह  खाइए 

यह पूरी तरह से गलत निष्कर्ष है कि बिना मांस खाए, हम नहीं जी सकते या हमारी प्रोटीन की आवश्यकता पूरी नहीं होगी।

ऐसा ख्याल बिल्कुल गलत है। दुनिया भर के समाजों, जैसे कि भारत, में लोग पीढ़ियों से दालों का सेवन करके अच्छे स्वास्थ्य में जी रहे हैं

दुनिया भर के समाजों, जैसे कि भारत, में लोग पीढ़ियों से दालों का सेवन करके अच्छे स्वास्थ्य में जी रहे हैं

दालों से मिलने वाला प्रोटीन कहीं ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक होता है, साफ होता है, और सिस्टम पर इसका छोड़े जाने वाला प्रभाव बहुत कम होता है।

इसलिए मानवता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि हम इस दिशा में आगे बढ़ें।

अच्छे स्वास्थ्य के लिए प्रोटीन का सही स्रोत चुनना महत्वपूर्ण है।

दालें एक सस्ता और पौष्टिक स्रोत होती हैं जो हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होती हैं।

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